Atividade entre amigos

No último domingo, dia 10 de junho, André e eu fomos correr no entrono da Lagoa Rodrigo de Freitas. Acompanhados de um grupo de amigos que frequentam a mesma academia que nós, passamos pelos 7,5 quilômetros do perímetro do cartão postal carioca em clima de descontração. A atividade foi organizada pelo professor Sandro Albuquerque, que nos ofereceu uma aula de alongamento antes de iniciarmos o percurso . "Essa corrida servirá como treinamento para nós que vamos participar do Circuito das Estações Adidas, no próximo domingo, dia 24", disse Sandro.

Mesmo saindo cansada, o passeio valeu a pena. O sol de inverno deixou a manhã linda e com um clima favorável para a prática do esporte. Além disso, fomos com pessoas que também gostam de se exercitar e que estavam tão estimuladas quanto nós. Foi tão bom que outros treinos fora da academia estão sendo marcados.  

Finais de semana ativos

Mesmo durante as viagens que fazemos nos fins de semana, não deixamos de praticar atividade física. Essa foto foi tirada no final do mês passado pelo meu sogro, Feliciano que juntamente com André, eu, Lílian e a labradora da família, Pretinha, praticamos caminhadas e corridas no espaço do condomínio. Não se trata de exagero, mas sim de uma forma de manter nosso condicionamento físico sempre bom!